Träningsnördar - här samlas vi!

Usch är nervös för att träna på ett nytt gym i min barndomsstad :(

Det gick bra :) men dem hade inte fria vikter :(

Etss: kommer köra mitt hemmagjorda funktionella program imorgon istället för att gå dit igen :) sen åker jag hem på söndag :)

Det blev en genomkörare tyckte jag men ska höja reps till imorgon :) lycka till idag på gymmet :)

Jag tycker bäst om crosstrainer :) tycker jag får med hela kroppen på den eftersom man rör armarna :)

Exakt, en på gymmet sa att man ska tänka på att ha magen spänd under hela crosstrainerpasset :)

Börjar känna mig förkyld :(

Scratchy: du har fattat det rätt :)

Det är en underbar tråd, glad att jag hittade hit :)

Etss: jag kör 3 set med maximalt med reps i varje set :)