Träningsnördar - här samlas vi!

Kör jag med än sålänge, är lite sugen på att börja köra splittade program men det får vänta tills jag ska börja forma kroppen sen :)

Finns inga genvägar ;) plankan är perfekt, sen går den ju att förändra på många sätt!

När jag når mitt mål så ska jag börja med splittade program :) som sagt, för att forma kroppen. Har hört av många att man snabbt märker stor skillnad kroppsmässigt.

Etss: då hade jag satsat på splittade program :)

Birdie: jag tränar på actic, har hittills betalat 199 kr i månaden men fr.o.m. denna månaden betalar jag 329 kr men jag är grymt nöjd med mitt gym så det spelar ingen roll.

Etss: nej det behöver du inte :) kör du maskiner eller fria vikter?

Jag personligen tycker bättre om fria vikter :) förstår om du vill vara försiktigt men du kan ju köra med låga vikter även med hantlar :)

Lycka till på träningen!! :)

Själv sitter jag och försöker peppa mig inför imorgon då jag måste gå på ett gym i en annan stad där jag inte brukar gå :) nervös!!!

Skönt att det kändes bra iaf :)

Malmö här :)

Vink vink :)