Träningsnördar - här samlas vi!
tarm skrev 2011-08-21 20:43:38 följande:
Börjar träna styrketräning om en vecka. Mitt mål är att gå upp 10 kg till nästa sommar. Från 60kg till 70kg. Det borde gå, har gjort det förr.
Tränar 4-5 dagar i veckan, så gott som bara styrka. Ska ligga på minst 3500kcal om dagen.
Vad tror ni?

Hur lång är du förresten?