Träningsnördar - här samlas vi!

Så trist när man är på pass och man ska jobba två och två och man hamnar med en person som inte vill lika mycket som en själv. Train hard or go home!!

Vad gör man om man får skitont i benhinnorna (framtill och på sidan av vänster ben) så fort man börjar springa. Får kämpa mig igenom fast jag har ont och dagen efter kan jag knappt gå. sen så blir det bättre framåt kvällen och då kan jag springa en runda till men tillbax med smärtan direkt. Vilat 3 dagar och va ute och sprang igår och jag behövde inte ta många steg innan det gjorde ont. Kan heller inte gå snabbt (typ PW) då gör det ännu ondare, skönare att springa då.

Tips och idéer?! har sprungit i 3 veckor och det har varit så från start. Springa är det som jag känner att jag hinner med och göra på em när sambon kommer hem och tar barnen. 

ETSS: äter daglig vitamintablett, tror det ingår magnesium i den.
ska prova flaskan =) tack

Beckaa: ska kolla upp om det finns något sådant här i närheten. Tack   

Ja, man måste vila. Annars blir man sjuk eller skadad! Men jag veeeet, det suger..

Imorgon lopp! Vilat duktigt igår och idag. Det kryper i kroppen.. Hoppas det gör det imorgon med, och att vilan har gjort "nytta" sas. Planerar en jättefrukost im orgon, med gröt och äggmackor osv. Och en pastalunch med choklad till efterätt.. Sen borde väl kroppen vara påfylld Det är ju ett kort lopp -men känns ndå kul att ge sig själv bästa möjligheten att njuta av tillställningen! Bara man orkar runt så, pinsamt om man får stanna efter 5km..

Man går inte upp i vikt av mjölk. Man går upp för att man äter mer kcal än man gör av med.. Ska helt klart testa kesella grejjen! På Lidl har dom kvarg m 0,3% fett. Innehåller massa protein!

JAG ÄR STOLT!
Sprang iform loppet, 10km på 51:56 och kom in som nr 72. Vet att det totalt i alal 3 grupperna (Spring 5km, gå 5km och 10km) startade över 3000 pers!

Well done MissKaos

Att gå på betonggolv i platta hårda arbetsskor är inget skoj . Har ont i fötter, halva (nedre) benen och i ryggslutet. Måste skaffa ett par bättre skor, ev med inlägg. Eller så kanske man vänjer sig.....?

Vad väger du då? :)

Du menar alla av oss?

Hej på er!

För min del har det blivit ganska tamt med träningen sista veckorna, dels på grund av den envisa förkylningen jag ådrog mig och dels för att jag helt enkelt inte haft tid....

Igår var jag ute och red och det ska jag även göra idag. Red en annan häst än den jag brukar rida och denna häst är dels väldigt stor och dels stark och pigg som attan, så det krävs en hel del ben för att hålla honom i schack! Det känns i benmusklerna idag, så jag hoppas att jag orkar