LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Muminski

Äldre 5 Sep 20:54
3403 svar

Visa endast Anmäl

LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja. VÄLKOMNA allihopa! ${#lang_emotions_smile}$

LCHF står för Low Carb High fat. Vi skippar kolhydraterna, ratar sockret och tillsatserna. Fett skrämmer oss inte. Smör, grädde, helfeta produkter är vår melodi. ${#lang_emotions_tongue_out}$

Vi utbyter erfarenheter och recept, jämför våra upplevelser och rådfrågar varandra om något är oklart.

Länkar relaterat till ämnet:
blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
www.skaldeman.se/
airamsmat.webblogg.se/
kolhydrater.ifokus.se/
minimat.net
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.169098
http://lchf-kost.blogspot.com/
http://blogg.aftonbladet.se/31034

Har ni fler länkar är det bara att ni skriver in dem i tråden så lägger jag upp dem i trådstarten senare.

Ditt liv är ett resultat av dina val.
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-05 22:00
Här finns det recept: www.familjeliv.se/Forum-5-64/m45382035.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-13 14:33
Här finns det bra information för nybörjare inom LCHF. Vad man bör och inte bör äta samt annan intressant information.

www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-10-18 15:49
Här är en recepttråd:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48086849.html
- «
- ‹
- Sida 8 av 339
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.
gizen

Äldre 8 Sep 12:15
#71

Visa endast Anmäl

chica: jag har inte gått ner några massor heller men känner mkt på kläderna! så det är skönt. har tyvärr inte mätt mig, borde ta tag i det =)

lilla plopp kanin: jag körde fullt ut direkt, lika bra men jag började när jag va själv hemma och familjen va på semester. så behövdejag bara bry mig om mig själv..
Misery

Äldre 8 Sep 12:23
#72

Visa endast Anmäl

alltså när var o hur hamnar man i ketos....och varför gör man d inte....
Limus

Äldre 8 Sep 13:11
#73

Visa endast Anmäl

Hej alla!

På fredag ska jag ha sedvanlig myskväll med mina systrar. De kommer äta godis. Det kommer inte jag. Men jag vill gärna ha ngt extra att mumsa på. Har ni tips på vad man kan äta? ngn smaskig efterrätt eller ngt snacks?
4finafilidutter

Äldre 8 Sep 13:22
#74

Visa endast Anmäl

Limus, testa denna!

Blåbärspaj och Grädde
Jag måste bara dela med mig av detta recept! Det är SÅÅÅ GOTT. Smakar godare typ än "vanlig" blåbärspaj.
Recept 2 pers:
* 150g blåbär
* 25 g smör
* 2 dl kokos
* 1 ägg
* 1 tsk kardemumma
Lägg ca 150 gram blåbär i en ugnssäker form - låt tina
Smält smöret, vispa i ägget, blanda med kokosen och kardemumman till en grynig massa. Lägg det över blåbären- skjutsa in i ugnen i 200grader. Tills kokosen är gyllenbrun och hård.
Limus

Äldre 8 Sep 13:49
#75

Visa endast Anmäl

mamma till trippelXY skrev 2009-09-08 13:22:37 följande:

Limus, testa denna! Blåbärspaj och Grädde Jag måste bara dela med mig av detta recept! Det är SÅÅÅ GOTT. Smakar godare typ än "vanlig" blåbärspaj. Recept 2 pers: * 150g blåbär * 25 g smör * 2 dl kokos * 1 ägg * 1 tsk kardemumma Lägg ca 150 gram blåbär i en ugnssäker form - låt tina Smält smöret, vispa i ägget, blanda med kokosen och kardemumman till en grynig massa. Lägg det över blåbären- skjutsa in i ugnen i 200grader. Tills kokosen är gyllenbrun och hård.
Tack så mycket! Råkar du veta hur mpnga kolhydrater det är per portion?
coolchick

Äldre 8 Sep 14:22
#76

Visa endast Anmäl

Än så länge ser min dag ut så här:

Frukost
Omelett med champinjoner, tomater och halloumi.

Lunch
Tonfisk i olja med majonnäs och rödlök

Är detta ok mat eller kan det förbättras på nåt sätt? Dricker även kaffe med laktosfri mjölk.

www.mimariatherese.blogg.se
Pixxi

Äldre 8 Sep 15:49
#77

Visa endast Anmäl

jag tycker inte alls att jag är hungrig längre. Men vad jag mår illa.
Är det fler som mår illa? ${#lang_emotions_throwup}$
äter mest för att man ska äta. Men sugen är jag inte, inte på sånt jag får äta iallfall. Men en nektarin vore supergott ${#lang_emotions_tongue_out}$
skånetös78

Äldre 8 Sep 16:22
#78

Visa endast Anmäl

Pixxi skrev 2009-09-08 15:49:54 följande:
jag tycker inte alls att jag är hungrig längre. Men vad jag mår illa. Är det fler som mår illa?äter mest för att man ska äta. Men sugen är jag inte, inte på sånt jag får äta iallfall. Men en nektarin vore supergott
Kanske äter du FÖR mycket fett?
*Välkommen älskade Linnea! 7/11-08*
Pixxi

Äldre 8 Sep 16:26
#79

Visa endast Anmäl

Idag har jag ätit, 1½ dl keso med 3 msk grädde., lite mandelspån och 3 hallon.
Till middag har jag ätit broccoli, 2½ oxrullad med gräddsås
Till mellanmål 2 dl turkisk yughurt med lite kokos på.
3 koppar kaffe med mjölk 2 bitar skinka.

Känns lite lite fett tycker jag. Vad tror ni?
M C

Äldre 8 Sep 16:40
#80

Visa endast Anmäl

Misery skrev 2009-09-08 12:23:13 följande:
alltså när var o hur hamnar man i ketos....och varför gör man d inte....
Efter några dagar när kroppen börjar bränna fett. Lukten ur munnen avslöjar den. Men jag har ingen sån, jag tycker inte det är någon skillnad. Skulle vara att jag är supervarm då.

«
‹
Sida 8 av 339
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
›
»

Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

INNEHÅLL