hur fort med reductil kände du ....

reductil är en receptbelagd medicin för viktminskning

Jag märkte en skillnad på en gång..På 7 veckor gick jag ner 10 kg och sedan dess har jag gått ner 15 kg till.Nu har jag slutat med reducil och har hållt vikten sedan dess..Har lärt mig att äta nyttigt och har helt slutat med godis,chips,läsk,kakor och sånt.Var 1 år sedan precis som jag började med reducil..
Tänk på att du måste helt ändra matvanorna och börja motionera.Reducil i sig ger inte så stor effekt om man inte helt ändrar kost och motion

givetvis rör jag på mig mera och försöker äta så sunt som möjligt , jag har 12 kg som ska bort . hru lång tid kommer det att ta ?

Anonym skrev 2009-02-05 08:59:27 följande:

Det är olika för alla..Går inte att säga hur fort det kommer att gå..Beror på hur hög förbränning du har också.För vissa går dt snabbt och smärtfritt för andra så måste man kämpa mer.Jag gjorde så att jag tog bort alla snabba kolhydrater också..

Lycka till

kan du inte berätta lite mera innegående hur du åt ? Till träning hör att jag endast kan ta promenader

Hur lyckades du med det , berätta vad du gjorde ( förutom att du tog dina reductil)...

Anonym skrev 2009-02-05 09:05:06 följande:

Jag åt havregrynsgröt till frukost varje dag och gör fortfarande..Dricker mycke vatten.Äter mycke bönor,linser och kikärter..Inge rött kött bara kyckling och skaldjur och mycke lax.
Hoppade över pasta,ris ,potatis..
Gjorde sallader ,drack färskpressade juicer och massor av avocado..Åt avocado till nästan varje middag..
Skaffade stegräknare och gick minst 10000 steg om dagen i rask takt.Motionscyklade och gjorde minst 50 situps på morgonen och lika många på kvällen.

Anonym (me) skrev 2009-02-05 11:06:16 följande:

Jag blev inte dålig i magen..Du kanske misstar dig med en annan viktminskningsmedicin där man får diareer