Kurs gravidyoga

Gravidyoga har verkligen exploderat de senaste åren och det rekommenderas nu av de flesta barnmorskor. Att ta sig till en yogastudio är dock inte det lättaste, särskilt inte när du är gravid. Ett bra alternativ är därför att utöva yoga hemma, exempelvis med en onlinekurs.

Familjeliv presenterar i samarbete med Egentid två kurser i gravidyoga, en meditativ och lugn och en mer stärkande. I kurserna får du hela klasser samt utförliga instruktioner i hur du gör alla de välgörande poserna.

Köp kurserna här! Om du anger koden NYSTART2019 får du just nu 20% rabatt!

Du får:
- Flera hela yogaklasser med erfarna instruktörer
- Tydliga instruktioner för alla välgörande yogapositioner
- Peppande introduktionsvideo
- Tips för hur du gör gravidyoga till en del av ditt gravidliv
- Från köp har du tillgång till kursen i ett år

Egentid ägs av Lisa Henriksson, som är ett riktigt proffs på gravidyoga. Egentid startades när hon själv var gravid för 14 år sedan, och inte ville sluta med sin älskade yoga under graviditeten.

Gravidyoga kan både fungera som ett styrkepass, särskilt lämpat för den gravida kroppen, och som en välbehövlig paus i vardagen. Oavsett om du vill ha ett träningspass eller en stunds mindfulness har vi en kurs för dig.

Att praktisera gravidyoga hemma är dessutom väldigt mycket billigare än att köpa en kurs från en studio. Om du är nyfiken men inte riktigt känner dig bekväm med att göra yoga i ett rum fyllt med andra är det alltså ett kanonalternativ.

Och du: En onlinekurs är en riktigt bra present. Antingen kan det bli en riktigt fin gåva till dig själv eller till den gravida i ditt liv.

Här hittar du Gravidyoga: Lugn och närvaro (299 kronor) och Gravidyoga: Värme, styrka och energi (399 kronor). Och glöm inte att du får 20% rabatt om du anger koden NYSTART2019!