7 vanliga missförstånd om graviditet
En del myter är mer seglivade än andra. Gravida bör inte lyssna på alla "goda råd".
Sällan är man så angelägen om att leva sunt och undvika fara som när man är gravid. Och råden kring vad kan kan och inte kan göra florerar. Här är några råd du INTE bör lyssna på.
1. Gravida bör inte använda Alvedon
En studie utgiven i tidningen Science Translational Medicine hävdar att gravida inte bör använda paracetamol när det är en pojke i magen. Enligt forskarna kunde det verksamma ämnet paracetamol drabba fostrets testiklar.
– Vi har så pass mycket kunskap om användandet av paracetamol under graviditeten i många länder, och har inte sett några tecken på denna typ av problem. Statens Läkemedelsverk ser på allt som kommer i artiklar och forskning och värderar om det har betydelse för våra rekommendationer. Denna forskning har ingen betydelse och paracetamol är fortfarande förstahandsval av smärtstillande under graviditet, säger Steinar Madsen, medisinsk ämnesdirektör vid Läkemedelsverket till Lommelegen.no.
Madsen anser att forskningen inte tar hänsyn till hela bilden.
– Gravida kan få starka smärtor och då finns inga bra alternativ till paracetamol. Vårt råd är då att använda paracetamol och följa den rekommenderade doseringen som står på förpackningen. Paracetamol ska inte användas längre än nödvändigt och inte i större doser än nödvändigt, påpekar han.
Ipren (Ibuprofen) är ett läkemedel gravida inte bör använda.
2. Bilbälte är farligt för fostret
Många tror att man inte kan använda bilbälte när man har ett barn i magen - eller att man måste använda speciell utrustning («bilbälte för gravida»).
Enligt Carina Henske från Trygg Trafik är detta helt fel. – Gravidbältet är bara för komfort och har ingen säkerhetsfunktion, fastslår hon.
Det är viktigt att gravida använder bilbälte och att man använder det korrekt, höftdelen av bältet ska alltid ligga långt ner över höftkammen under magen. Det ska också vara tillräckligt stramt. Bältet som går diagonalt över kroppen ska placeras mellan brösten och på sidan av den gravida magen.
LÄS OCKSÅ: Bilbälte för gravida
3. Oups. Du behöver en helt ny garderob
En sanning med modifikation.
Det är inte längre så att gravida nödvändigtvis behöver gå och köpa en ny och dyr garderob med mammakläder från tredje månaden.
Silje Pedersen, moderedaktör, har tidigare gett råd om kläder till gravida för Mammasidans läsare och berättat att hon vägrade använda gravidjeans när hon var gravid.
– Vem vill ha ett stort magband över hela magen? Då använder jag hellre gummisnoddtrixet, långa t-shirts och tröjor. Jag behöver säkert använda tights eller sådana jeans på slutet av graviditeten, men undviker det så länge jag kan, erkänner hon.
Gummisnoddtrixet går ut på att fästa en hårsnodd i knapphålet och runt knappen på byxorna. På det sättet kan du använda dina favoritbyxor mycket längre.
Har du lust att unna dig några bra och komfortabla plagg när du är gravid - kör på! Du kommer att behöva kläder i större storlekar än du brukade. Men det är alltså inte ett måste att kläderna är mammakläder - köp hellre något du har lust att använda även efter förlossningen.
4. Undvik att träna magen när man är gravid
Kan man på något sätt skada fostret eller sig själv om man tränar magmusklerna under graviditeten?
Enligt fysioterapeut Jill Jahrmanns, författare till boken «kule magar», är det inte farligt att träna magen, men skriver att det kan vara bra att välja andra magövningar än direkta bukövningar som situps.
Orsaken är att när den gravida magen växer, kommer de rätta magmusklerna dela sig på mitten. När magen blir större klarar inte musklerna längre att kontrahera sig (dra ihop sig) när du tränar de traditionella bukövningarna som situps. Det är därför inte längre någon poäng att göra dom magövningarna.
Precis när detta sker är individuellt, magar växer i olika takt och storlek på olika tidspunkter. De flesta kommer troligen känna själva när de inte längre klarar av att aktivera magmusklerna på samma sätt som tidigare. Då kan man gå över till andra övningar för magen.
LÄS OCKSÅ: Träna mage när man är gravid?
5. Sex kan skada det ofödda barnet
Låt oss på en gång fastslå. Ja, det är okej att ha sex när man är gravid! Många kvinnor och män är onödigt bekymrade över att sex kan skada fostret. En helt grundlös oro.
Ja, du kan ha sex när du är gravid. Hitta ställningen du och din partner tycker fungerar bäst - stor mage behöver inte vara något hinder.
Hormonell förändring kan göra att en del gravida upplever att sex är bättre än någonsin.
Andra kommer uppleva att lusten varierar eller blir frånvarande. Det kan hända för både mannen och kvinnan.
6. Blödning betyder missfall
Missfall är ganska vanligt och förekommer mellan 10-20 procent av alla påbörjade graviditeter.
Många gravida fruktar missfall och oroar sig för att det ska drabba dom.
Så många som 1 av 4 upplever en blödning medan de är gravida.
De flesta förknippar nog blödning med kommande missfall. Men det många inte vet är att långt fler upplever en ofarlig blödning än de som går igenom ett missfall.
Med andra ord - ingen orsak att tänka att "loppet är kört" även om man skulle blöda.
Oavsett: Prata med din läkare eller barnmorska om du är gravid och blöder.
LÄS OCKSÅ: Blödning under graviditeten
7. Gör dig av med katten om du blir gravid
Ännu ett missförstånd.
Toxoplasmos är en sjukdom som orsakas av parasiten Toxoplasma gondii.
Denna sjukdom är inte farlig för folk flest, men om man är gravid kan parasiten ibland ge allvarlig infektion hos fostret som kan leda till missfall eller missbildningar.
Det är hos katter man oftast hittar denna parasit. Hos katter formerar sig parasiten och smittsamma former skiljs ut via kattens avföring.
– I utgångspunkt är det inte farligt att ha katt när man är gravid, men om du inte har katt sedan tidigare rekommenderar vi inte att skaffa katt när du är gravid eller om du planerar graviditet, säger barnmorska Cecilia Kleven.
– Om du har katt sedan tidigare, kan kanske någon annan göra rent kattlådan. Det är även en fördel om kattlådan rengörs dagligen. Använd handskar vid trädgårdsarbete, säger hon.
