160cm, 80kg?!!!

Med din bakgrund så skulle jag rekomendra att kasta vågen. Gå efter hur du mår och känner dig. Du äter bra och tränar, jag går upp i vikt när jag löptränar. Det är så lätt att falla tillbaka och du reagerar genast med att skapa för ud, vilket egentlgen är helt fel väg att gå och inte hållbart i längden. Det kan vara en startsträcka tillbaka till ÄS. Det är knappast lite mörk choklad som orsakar viktuppgång utan snareare byggandet av muskler.

KASTA VÅGEN.