Melatonin för att somna

Det är ju samma melatonin. Men att de utsöndras över hela natten, i stället för direkt. Köper du från andra ställen finns det mycket mer att välja på.
Men att man får dom på recept betyder inte att de är "värre".
.

Eftersom melatonin finns i alla möjliga varianter och styrkor kan du exempelvis kombinera om du även har svårt att somna. Då kan du först ta en "fast dissolve" för insomningen och en vanlig, eller depot-tablett för att hålla i sömnen. I sin helhet behöver det inte bli fler milligram, men det går att styra lite utifrån dina behov. 
Du kan i princip inte överdosera. Det är 10 mg som är det starkaste, sedan händer det inte fullt så mycket mer om du skulle ta typ 15.