Stötte på en nitisk en gång. Men då kontaktade jag hans chef. Jag var sjukskriven 50% och var på väg uppåt, varav han sa att jag poff skulle upp till 100%. utab upptrappning. Otrevlig och arg i tonen. Jag fick byta handläggare och han fick sig en tillsägelse förstod jag det som.
Jag grät och hamnade på 100% sjukskrivning igen av den paniken.
Förlåt, för mångs inlägg. Min mobil vill inte samarbeta och skriva allt i samma, sidan funkar inte då
Däremot ska man väl inte sträva efter en heltidssjukskricning. Det säger jag inte. Men heltid när man mår som du gör är ju knappast hållbart i längden
Förstår dig helt. Ja, säg till dem igen att det inte fungerar. Kanske kan du få komma till den läkare du träffade innan? Fråga om det går.
Byt läkare. Går inte det så byt vårdcentral också.
Jag var sjukskriven 100% i cirka 1 månad. Sedan 25% i 1 månad som förlängdes, så sammanlagt jobbade jag 25% i ett halvår. 50% likadant. Sedan 75%. Men nu fått backa och var 100% sjukskriven i 1 månad nyligen igen, nu jobbar jag 25%.
Läkaren jag pratade med nu sist sa att jag bara skulle höra av mig om det inte funkar så sjukskriver han mig 100% igen. Men än så länge känns det bra.
Går mycket på att det bara måste funka efter jobbet också, på fritiden. Jag ska helst må bra då med. Orka saker. Förut hade jag bara fokus på jobbet ska funka. Men då blev jsg utmattad igen.
Det är vanligt att det går upp och ned.
Förlåt läste slarvigt. Nej men nu funkar det ju inte så vad menar de att du ska göra? Du kan ju inte jobba. Och du har vart hemma en vecka utan intyg. Det låter jättejobbigt. Förstår att du blir orolig.
Kan du prova jobba i en dag och sedan gå hem igen om det inte funkar, sedan ringa dem igen och berätta detta?
När det inte funkade att jobba alls fr mig stod jag innanför dörren med panikångest och grät. Men ofta har de velat att man ska prova.
Usch så jobbigt för dig
Utmattningssyndrom är en diagnos som bara finns i Sverige och jag vet ingen annan diagnos som det finns så många olika uppfattning och attityd till hos läkare Men.det finns ju riktlinjer även för detta som de ska följa. Och nej sjukskrivning på heltid är inte ett förstahandsval. Finns mycket evidens för att det kan vara direkt kontraproduktivt att sjukskriva på heltid i flera veckor eftersom man snabbt tappar rutiner och kontakt med arbetsplatsen. Rehabiliteringen kan bli mycket längre för det blir svårare att ta sig tillbaka. Rekommendationerna är ev en kortare sjukskrivning på heltid 2-3 veckor max, sedan börja trappa upp till jobba 25% osv. Att vila sig frisk är inte lösningen men man behöver lära sig ställa om och hantera sin energi och vardag och åtgärda orsaker till utmattningen. Man ska erbjudas hjälp hos psykolog, kurator t ex. Och finns rehabkoordinator kan de hjälpa till i kontakt med arbetsgivare.
Men för att landa kan man behöva det i några veckor åtminstone till att börja med. När man får panikångest av att ens tänka på att gå utanför dörren. När man inte har energi att gå ur sängen, knappt för att ta en macka. Mackan blir maten, för man inte orkar laga mat. Man har kanske sömnproblem och somnar 04-05 på morgonen. Humörsvängningar och kanske skäller man ut omgivningen av den panik man har. Att ens fokusera på en film går inte.
Kroppen är fylld av stresshormoner. man kan behöva göra ingenting i några veckor. Få tag i sina rutiner igen. Lugna sig. Gå ner i varv. Men absolut med en psykolog som stöttning.
Ja absolut. Klart man inte bara ska vara sjukskriven.
Men tills man vet vad det är kunde ju läkaren ha sjukskrivit henne i några veckor iallafall, än gå på så hårt.
Måmga får diagnosen utmattning när det egentligen finns andra bakomliggande orsaker. Utmattning är en så kallad slaskdiagnos. Skandalöst att läkare ens får sätta den så slentrianmässigt. Men de måste sätta en diagnos efter x antal läkarbesök. Därför blir det ofta just utmattning när de inte hittar annat.
Sen har ju inte läkarna all tid i världen heller tyvärr så man förstår ju på så vis att de inte kan / hinner grotta ner sig fullständigt i varenda person. Men visst ska de ju kolla saker och ting för det, ta prover osv.
Men sedan finns ju psykologen, fysioterapeut, arbetsterapeut och så vidare som också kan hjälpa till från sitt håll.
Försök ta det lugnt ts och ge inte upp. Ta hand om dig själv. Kan du gå till en psykolog? Vårdcentralen har ofta en sådan. Psykologen kan sedan också kanske prata med läkaren.
Bra gjort av dig!! Både listar om dig, tagit kontakt med dem och kontaktat fk. Du är på god väg redan. Försök att inte oroa dig för mycket (lättare sagt än gjort men) för det tar energi och du behöver samla på det. Saker och ting beykar ordna sig till slut på nåt vis.
Nögot som också är bra att veta är att om fu får ett sjukintyg av läkaren, men inte fått intyget direkt (glömts bort eller liknande) så kan man skicka in det retroaktivt. Likaså om du får en tid till läkare efter ditt sjukintyg gått ut. ibland har de ju inte tider i vården.
Ja, företagshälsovården har också psykologer.