Blir deprimerat av träning

Gillar du det du tränar och tycker det är kul eller tränar du enbart för muskelmassa och för hälsans skull? Skulle tro att det är där problemet ligger och eventuellt att du tränar för hårt och för ofta. Testa och byta träningsform och försök se på träning som att det ska vara något som förgyller din vardag istället för ett nödvändigt ont.