Inlägg från: Anonym (Ts) |Visa alla inlägg
  • Anonym (Ts)

    Är jag på väg att gå in i väggen?

    Behöver sålla mina tankar eftersom jag inte har någon annan än Internet att göra det med.

    Är i 40åraåldern, har två småbarn, en man och heltidsjobb. Barnen har varit väldigt intensiva och kom tätt, och jag har väl inte sovit bra på tre-fyra år nu med två täta barn med halvdålig till helusel sömn. På det har jag dragit det betydligt tyngre lasset med dem, som många mammor gör. Min man frågar bara var allt finns hela tiden medan jag har koll på kläder, packningar, mat etc. När han ska göra något själv glöms det hälften av sakerna vilket lett till problem och utbrott hos barn av trötthet när vi måste lösa massa extra saker.

    Nu är yngsta 1,5 och båda sover nu med kanske ett uppvak max per natt sen en månad.

    Men, jag är så trött. På ett sätt jag inte känner igen. Nära till ilska och gråt, saker känns ofta oöverstigliga. Och jag har ont i kroppen, får ofta ryggproblem, huvudvärk och liknande. 

    Hur vet man om man faktiskt är på väg in i väggen eller om det bara är såhär det är att vara småbarnsförälder?

    Min man är inte på samma vis enligt honom, men han tycker mest jag gnäller. Men det är ju också lätt att säga när man sovit bra förutom några initiala månader per barn kanske? Jag har ammat båda barnen och tagit alla nätter då de vägrat flaska. Så han har ju sovit och jag inte sovit mer än 2-3 h i stöten i 3-4 år nu. Det är ju en skillnad kan jag tycka i utgångsläge?

    Men vad kan man göra? Har inte riktigt råd att sjukskriva mig men är orolig för att kroppen kommer må ännu sämre snart, den gör liksom allt mer ont.

    Hjälp mig tänka, för jag har svårt att formulera tankarna helt märker jag.

  • Svar på tråden Är jag på väg att gå in i väggen?
  • Anonym (Ts)
    FredrikLiksom skrev 2024-12-26 21:54:37 följande:

    Råden som kommer nu är baserade på mig. Det är mycket möjligt att det inte stämmer med din situation eftersom jag har helt andra stressfaktorer än dig. De är dock sagda i all välmening.

    Du behöver släppa på dina principer. Det du hinner är gott nog. Du behöver inte dammsuga varje dag. Du behöver inte alltid tvätta x antal maskiner om dagen. Barnen behöver inte alltid äta hemlagat. Det är ok med att steka halvfabrikat. Känn inte att du ska underhålla barnen. Var bara där för dem när de slår sig eller när de undrar över saker.


    Du ska unna dig en promenad runt kvarteret. Ta inte till mobilen när du får en stund över. Sätt dig och blunda och tänk på din andning. Räkna till 4 under inandning. Håll andan i till 2. Andas ut och räkna till 4. 


     


    Jag dammsuger inte ens en g i veckan. Halvfabrikat och tom typ helkonserver som fiskbullar är vanligt förekommande.
  • Anonym (Ts)
    Anonym (F) skrev 2024-12-26 22:01:28 följande:

    Det är jobbigt med småbarn. Har ni ingen avlastning hos tex mor-far föräldrarna? 


    Nej. Noll.
  • Anonym (Ts)
    Tow2Mater skrev 2024-12-26 22:02:41 följande:
    Om ditt barn går upp i vikt som det ska, kan du börja fasa ut nattmatningen vid 4-6 månaders ålder. Då behöver inte barnet längre äta på natten om barnet får i sig alla kalorier på dagen. En bra start för ditt barn att sluta äta på natten och mer på dagen är att utgå från vår äta-leka-sova rutin. Den hjälper barnet att få i sig alla kalorier på dagen och inte vänja sig med att mat betyder sömn.

    sovandebarn.se/blogg/sluta-nattamma-eller-flaskamata/
    Du har inte haft småbarn va?
  • Anonym (Ts)
    Anonym (S) skrev 2024-12-26 22:19:26 följande:

    Jag instämmer med den första talaren!

    Du behöver dra i bromsen nu och ta hand om dig själv!

    Sänk kraven i vardagen till minsta möjliga - skit i städning, köp halvfabrikat, matkasse? Städhjälp? Gör det så enkelt för dig som möjligt.

    Prata med din man om hur du mår så steppar han förmodligen upp.
    Säg till familjen - nu ska mamma vila och lås in dig i sovrummet etc en stund. De överlever! 

    Prioritera din återhämtning. Sömn, nedvarvning, träning eller göra något kul / socialt - vilket som passar dig.

    Ta hand om dig!


    Min treåring river nästan väggen då. Ettåringen gråter bara till han hulkar.
  • Anonym (Ts)
    Tow2Mater skrev 2024-12-26 23:44:53 följande:
    Vad menar du?

    Vad har du och ni försökt?
    Att ditt råd låter naivt och som någon som bara läst på nätet vid en googling.

    Vi har testat flaska. Såklart. Ena barnet åt inte och dök i vikt. Andra barnet skrek så det väckte alla i hushållet. Inget gav bättre nattsömn för mig om vi säger så.

    Nu sover ju dessutom barnen okej med något uppvak, där jag får dem att somna om men pappan ger upp och går upp med dem, vilket pajar dagen istället - men det är den långvariga sömnbristen som nu verkar spöka 
  • Anonym (Ts)
    Anonym (Million) skrev 2024-12-27 01:06:56 följande:

    Ett läkarbesök vore nog att rekommendera, kolla dina värden, gör förändringar efter det. Tar du p-piller? Det kan påverka.

    Men sen så låter det som att du drar ett alltför tungt lass hemma. Skulle rekommendera parterapi, ni kanske behöver en tredje part.


    Nej inga ppiller.

    Jo. Jag både jobbar heltid, tar alla nätter nu, lagar all mat, planerar allt runt barnen med kläder, aktiviteter och så och planerar vår fritid utanför arbetstid. Har bett mannen som är föräldraledig att iaf laga mat men han "hinner" inte. Jag är som alltid uppe i högt tempo med något, non stop, hela dagarna.
Svar på tråden Är jag på väg att gå in i väggen?