Osensuell soffpotatis önskar bli het igen - hit med era tips!

En bra början och motivation till att fortsätta till den bättre versionen av dig är att förändra det du kan här och nu . Börja med att gå till frisören och klipp håret, färga det . Hitta nåt ställe som kan plocka dina ögonbryn och fräscha upp din hy . Gör naglar.  Rensa garderoben på gamla kläder och köp ett par plagg du kan känna dig fin i NU. 

Att fräscha upp sig själv här och nu är en skitbra morot till vidare förändringar när man faktiskt bokstavligen känner skillnaden på bara ett par timmar. Plötsligt får man ett glow och lust att göra saker.  Ta vara på den energin .

Fortsätt sen med mindre mål som är lätta att genomföra.  Gör promenader till en rutin tex med podd eller ljudbok i hörlurar.  15-30 min räcker. 

Hitta nya spännande recept på bra mat som både mättar, är gott och nyttigt. Man måste inte leva på kokt broccoli och konstiga dieter. Ät gott och ändå få in vettig mathållning.  

Boka tid hos doktorn.  Kanske behöver du kolla upp hormoner och få hjälp klimakteriet och rent allmänt kolla upp hälsan. 

Nej det handlar om sin egen syn på.sig själv . Att gå runt med stripigt hår glädjer knappast bäraren själv heller så varför inte börja där. Färga kan ju vara att få fram sin vanliga hårfärg bättre. Lite slingor.  Eller färga det råttgråa håret till den färg man en gång hade. 

Klippa sig betyder inte heller att raka av sig håret. Klippa kan betyda att man klipper topparna och skaffar lugg . 
Jag själv har hår till midjan och är snart 50 år , skulle jag gå till frisören skulle det innebära att Klippa topparna jämna så kanske 7-8 cm bort och att Klippa en bättre lugg än det jag har idag. Jag är blond så färga för mig kanske skulle vara att lägga en annan ton och få fram nyanser i det blonda. 

Det behöver inte vara mer komplicerat än så för att pigga upp sig själv , känna sig snyggare och bli lite fräschare och hitta motivationen.  

Ring en gynekolog istället. 
Det är ändå dit du blir hänvisad i slutändan.