Hur fan blir jag av med ölmagen?
Nej ät inte veganmat om det inte är något du tycker om. Gör vissa justeringar och ät mindre portioner. Magsäcken kommer att anpassa sig och krympa om du äter mindre mat åt gången. Ta inte bort allt som du tycker är gott. Det är inte fel att äta en biff och ta några öl på helgen. Min man gör också det men har ingen övervikt. Minska ner på den feta såsen och ta din öl och chips efter maten så kanske du kan äta lite mindre chips och ändå känna dig nöjd. Många äter för stora portioner så försök att minska ner till ca hälften av vad du äter idag åt gången så anpassar sig magsäcken som sagt, men du behöver nog lite tålamod.