Jag snackar skit om andra, hur slutar man?

Heja dig som vill sluta och förstår att du gör fel. 

Om du enbart snackar skit när du är typ övertrött är det väl där problemet ligger. Du behöver avskärma dig från sociala situationer när du känner att du håller på att gå över gränsen. Kanske tar några gånger men du bör kunna känna av när du bör avvika.