Konsten av att äta mindre, hur ska jag göra?

Har du inga viktproblem ska du inte börja banta!

Om du ofta är svullen om magen, kan det vara klokt att se över vad som orsakar svullnaden. Jag blir till exempel väldigt svullen av bröd, och har gått över till att äta äggbaserad frukost istället. Att vara svullen om magen har inte så mycket med estetiken, som med det faktum att jag tycker att det är lite obehagligt när magen stramar. Det blir en lätt känsla av magknip tycker jag.