Hur hanterar man avundsjuka?

Hej TS! Har egentligen inte tid att skriva men vill ändå svara att jag tycker att du kommit superlångt i din personliga utveckling när du faktiskt erkänner för dig själv att du känner så här, nu kan du faktiskt göra något åt det och det är precis vad du gör också genom att skriva det här inlägget. Nästa nästa steg nu tror jag är att försöka acceptera känslan när den dyker upp och se vad som händer. Därefter även försöka uppnå sånt du faktiskt kan göra något åt. Om du listar allt du känner avundsjuka om på ett papper så ser du lättare vad som absolut inte går att ändra på och vad som kan gå.