Erfarenheter av magkatarr

Hej på er, jag går och drar på en magkatarr som inte vill ge sig. Har sedan några dagar tillbaka inte lika ont i magen längre men har svårt att komma igång med att äta ordentligt. Under ca 2v tid har jag haft ett stort illamående och tidig mättnadskänsla. Det går bättre att äta nu men det är så frustrerande att inte kunna äta en ordentlig portion. 
Ni som haft magkatarr, hur lång tid tog det innan ni var ?tillbaka på banan igen?? Känns som att det är svårt att komma igen ordentligt när jag inte får i mig lika mycket energi som vanligt?