Pandan14 skrev 2024-10-30 19:46:28 följande:
Har ännu en fråga 🙋🏽?♀️
ni som tempar, hur ser era diagram ut? tycker min ser så skum ut.. för vad jag har förstått de som så ska badtemperatur vara typ samma hela tiden och sen efter äl så ska den gå upp och hålla sig uppe? Med hur mycket brukar de öka? Är första månaden jag tempar o tycker bara de e helskumt hittills
Min temp är rätt stabil men tempen är ju sällan exakt samma hela tiden, går lite upp och ner, men det där är väldigt individuellt. Men före ÄL ska tempen vara lägre och när ÄL skett så är temperaturerna högre. Det kan fortfarande svaja lite upp och ner, kanske att det tvärt sjunker, sen stiger men temperaturerna efter ÄL är ändå högre 😊 Min temp före ÄL är ungefär 36,5 och stiger efter ÄL till 36,8-36,9. Nu när jag plussat så ligger tempen strax över 37 och så hög temp har jag aldrig haft alla de andra cyklerna då jag inte varit gravid.
Gäller att sova ungefär lika många timmar varje natt, eller testa ungefär samma tid och testa direkt, inte ens kliva upp ur sängen.