Våga säga ifrån och stå upp för sig själv?

Jag tänker att anledningen till att du alltid har haft svårt att sätta ned foten är att du alltid varit rädd för vad folk ska tycka och tänka om dig. Ditt existensberättigande ligger (i ditt huvud) i att vara andra till lags, att inte vara besvärlig, att inte vara just en bitterfitta ... den rädslan tar tid att släppa, och det är helt naturligt att den blir extremt förstärkt när du faktiskt agerar tvärtemot. Det finns säkert de som reagerar negativt på att du står upp för dig själv - speciellt om de är vana vid att du alltid viker dig och låter dig köras över! - men jag tror att det nog även kan vara så att du tolkar in reaktioner från andra som helt enkelt inte stämmer. Den där inre dommaren du har i ditt huvud får dig att se reaktioner hos andra som egentligen inte finns. Mitt råd är att fortsätta stå på dig - naturligtvis inte på ett otrevligt och aggressivt sätt, men att stå på dig likförbannat - och bara lita på att det kommer att kännas lättare med tiden. Det tar tid, men det går. Du har precis lika mycket rätt till att ta plats som alla andra. ❤️

Takes one to know one ... jag har själv varit likadan - men just därför kan jag också säga att det går att komma vidare ❤️ Bra saker att komma ihåg är (i) att det som sagt för det mesta "bara" är i ditt huvud (vilket inte gör det lättare när man kämpar med det, men som ändå kan hjälpa i längden), och (ii) att det alltid kommer att finnas sura jävlar med en fis på tvären, som du helt enkelt inte kan göra nöjda - men det är ok; det är inte ditt fel, och du behöver inte vara älskad av alla, du är precis lika mycket värd ändå ❤️ Ge inte upp - fortsätt som du gör trots den ökade ångesten så kommer det att bli lättare och lättare.