Hur bli av med hämndbegär?

Förlåtelse. Det är inte enkelt men effektivt! 

Man lär sig att se framåt, inte bakåt. För det behövs dock terapi. Något säger mig dock att du inte kommer att vilja gå i terapi.

Har noll förtroende för svensk sjukvård. 
Har pratat med olika personer från psyk. 

Men jo, jag skulle kunna ge det en chans. 

Jag har skjutit upp hämnden.

Packa ner ilskan i en låda, vänta ett år, packa upp den igen och se om den finns kvar. Det tog väl 15 år eller så men till slut kunde jag släppa det.

Din energi ska du istället lägga på att få ett liv som är så tryggt, lyckligt och oberoende som du bara kan. Det går.

Hade helt förväntat mig det första.
Hade verkligen inte förväntat mig det andra. Det glädjer mig. Ge det en chans.

Gör en plan för ditt liv.
Gå en utbildning 
Ställ dig i bostadskö
Ha en plan där du blir självständig och inte behöver kontakt med de som gjort dig illa

Bra förslag. Den bästa hämnden är art visa att du inte blivit nedbruten utan lyckats med ditt liv. Förlåta? Aldrig. Du hänger ju inte på korset på Golgata och ska förlåta dem för att de inte visste vad de gjorde. Förlåtelse är ingenting som du ska tänka på, dina vedersakare förtjänar ingen förlåtelse. Om man förlåter innebär det att man godkänner det som gjordes. Lägg all energi och kraft på ditt liv och hata gärna i det tysta, men omsätt inte hatet i praktiken för det kan få oanade ko sekvenser.

Jag låg lågt ett bra tag sedan var hämnden väldigt ljuv, att det tagit så lång til innebar också att personen i fråga aldrig begrep att jag låg bakom det som hände.

Rätt åt henne var det iallafall.

Varför trodde du det? 

Varför förväntade du inte det andra?