Äter jag för mkt tofu???

Fattar inte, jag brukar göra en tofu gryta med bl a 200g tofu till mig själv, så skulle jag kolla om jag hitta nåt annat recept på tofu gryta o hittar då att det ska va bara hundra g per person! Så, äter jag för mkt tofu??? Alltså, köttisar kan ju lätt äta typ 150-200g kött??? Så vad är skillnaden???