Har enorm dödsångest...

Några vägar att gå:

Läs på om radikal acceptans. 

Undvik det som triggar din ångest. Inte alltid möjligt men i den mån det går.

Känner du att du vill så sök dig någon tro. Man får tro på vad man vill och behöver inte blanda in vetenskap. Vill du tro att vi lever efter döden trots teorier kring universum så är det helt okej.

Behandla ångestens sensationer. T ex avslappning om du spänner dig, andningsövningar om du andas konstlgt osv

Distrahera dig.

Kör mindfilnessövningar.

Vad du INTE bör göra är att grubbla för mycket. Svarta hål och universums slut är inte för alla.