Viktminskningsplatå - vad göra?

Hej! 
Öka ditt intag igen, det är fullt normalt att vikten stannar av. Din kropp anpassar sig. 
Har gjort en resa själv och gått ner 40 kg. Vikten kunde stanna av i flera veckor, för att sen börja gå ner igen.  
Så det är bara att fortsätta med rutinerna så kommer vågen börja röra sig igen! 

Glöm inte vätskan, jag upplevde att vikten stanna av när jag slarvade med vätskeintaget.