Inlägg från: Anonym (Vitaminer) |Visa alla inlägg
  • Anonym (Vitaminer)

    Viktminskningsplatå - vad göra?

    Tror att du ska fortsätta på 1500 kalorier och ha lite mer tålamod. 

    fungerar magen som den ska? 


    hormomer kan påverka mycket men så också vitaminer och mineraler. Får du i dig tillräckligt av tex D-vitamin, B12 och jod.
    Du kanske har höga kortisolnivåer pga annat i livet? (Stress) finns massa tips om man googlar på hur man kan sänka kortisolet.

    En tillfällig kostomläggning kan också funka att få igång viktminskningen igen ändra lite på proportionerna protein/fett/kolhydrater.


     


     

Svar på tråden Viktminskningsplatå - vad göra?