Fler som haft ont i ryggen/varit stela i ryggen länge som blivit gravida? Hur gick det med ryggen under tiden och efteråt? Jag är jätterädd för att min rygg kanske blir sämre vid en graviditet. Har en diskbuktning. Försöker träna och då känns det bättre men så fort jag inte gör det så känns det igen. Kanske är jag lite väl nojig. Men jag vill väldigt gärna höra andras erfarenheter.
Jag har hört att msn på grund av hormonet relaxin blir mer avslappnad i ryggen, stämmer det? er kanske kan hjälpa till på ett positivt sätt?
Hur ska jag tänka för att dämpa oron kring ryggbesvären? Tips?
Graviditet innebär ju en stor belastning för ryggen, så tyvärr är det nog bäst att ställa sig in på att det kan bli jobbigt och förbereda sig. Det finns träning man kan göra för att stärka just de muskler som behövs för att bära graviditeten. Sen tyckte jag att det var bra med foglossningsbälte som också stödjer upp magen. Finns också andra bälten som hjälper.
Ja, det är nog bäst. Försöker tänka att jag ska ta det lugnt och helt enkelt får försöka ta det som det kommer. Det är ju såklart inte säkert att det blir så. Men det kan ju bli så och ja jag vill gärna vara lite förberedd på vad jag kan göra isåfall.
Tack för tipsen! Försöker träna upp ryggen lite nu. Men tänk om man har så ont eller mår så dåligt av andra anledningar att man inte kan träna?
Vad jag tänker. Jag är ju inte ens gravid än. Men det är ju ett väldigt stort steg man ska ta.
Det är ju tur att man inte får hela vikten på ryggen på en enda gång. Förhoppningsvis hinner ryggen vänja sig lite.
Någon annan med erfarenhet? Eller tankar
Men alltså. Om du verkligen vill ha barn kan du väl härda ut de där månaderna. Men var beredd på att få problem efter också.
Tränar mycket på gym just nu för att stärka upp men vet inte om det kommer göra någon skillnad.
Jag är bara rädd för att sabba ryggen totalt