KBT är bullshit
KBT är inte BS men är inte heller någon one size fits all så alla blir ju inte hjälpt av det, i alla fall inte tillräckligt.
Inlägg från: ClumsySmurf
|
-
-
KBT vektygen ör bra för alla men det är ju inte någon one size fits all på det sättet att det löser alla och allas problemAnonym (komma) skrev 2024-09-11 08:56:09 följande:Jag tror att det finns en övertro på KBT i Sverige och att man valt den som standard i tron att man kan rycka upp sig från psykisk ohälsa bara man vill.
Men ibland kan man behöva annat, tex vid trauma eller svåra känslor så kanske man behöver mer av samtal och att få reda ut det med en vettig person som är utbildad i att komma vidare från jobbiga livshändelser.
Jag tror att egentligen vilken terapiform som helst kan fungera om man har en bra känsla för terapeuten, känner att man vågar öppna sig, är öppen för att utmanas i sina mönster. Men kanske att man får gå privat då, för att kunna välja lite mer vad man behöver.
Finns det en övertro på KBT blir det det väl ungefär som när läkare ger piller till alla som känner sej deprimerade