När märker man förbättring av tillskott?
Nu är det nog bättre saker du fått hos doktorn. Än just tillskott. Dom kan du kasta på en gång. Så det inte finns något vetenskapligt stöd för att dom fungerar.
Det får man bäst genom en varierad kost som innehåller allt du behöver I naturlig form. Inget syntetiskt skräp.
Som någon skrev om du börjar äta bättre och mer varierat. Ett förslag kan vara att du introducerar mer grönsaker och vegetariskt. Lite frukt. Skippa socker så mycket det går. Behöver inte vara hela veckan. Men några dagar. Rör på dig, gå ut i friska luften. Få tillräckligt med dagsljus. Sov och drick ordentligt.Du kommer må mycket bättre fortare.