Dela små och stora kroppdelar under ett och samma pass. De stora för män iaf hjälper till med att boosta våran testo. Därför är det bra om man typ tränar rygg med armpass. Det hjälper dom små musklerna i armarna att växa mera fort.
Stjärten tror jag räknas till som en stor. Så du kan ju typ köra stjärt och magen eller så.
Och här är något viktigt för er kvinnor. Ofta vill ni bränna fet. Men detta är annorlunda mellan kvinnor eller pojkar. Vill vi bränna fett ska vi inte äta innan träning. Men vill ni bränna mera fett ska ni ta ett litet mål.
For women, the results show that eating before they exercise is better than eating after if they want to burn fat. Women's bodies tend to burn fat more easily than men's, and are not fuelled so much by carbohydrates. Moreover, women are much better at conserving carbohydrates during exercise
