Min familj tycker att jag är sur jämnt

Min familj tycker att jag är sur hela tiden. Jag tänker att det har med min självkänsla att göra, att jag är så sur och känslig för kritik för att jag egentligen inte har så höga tankar om mig själv, men jag vet inte. Finns det någon som har några tips på hur jag ska komma ur det här, eller som känner igen sig? Jag vill inte vara en sur pappa och make längre...