Mjölk bra eller dåligt ?

Jag vet inte heller, men det blir inte mycket kvar att äta om man ska följa allt vad alla säger om mat. Kolhydrater är dåligt, kött är dåligt, mjölkprodukter är dåligt enligt olika källor. Jag tänker att det bästa är att äta varierat och näringsrikt. Jag tror inte att man behöver utesluta vissa saker, om man inte är allergisk.