Jag fick en antihistamin, hydroxizin/atarax. Börja med en låg dos och se om det funkar. Man får experimentera lite med hjälp av sin läkare för att hitta rätt dos och vid vilken tid den ska tas. Någon timme innan läggdags kan vara lagom.
Propavan har jag också provat. Var hemskt. Jag var så påverkad dagen efter att jag varken kunde jobba eller köra bil. Fick tips att ta 1/4 piller, men fick sen hydroxizin istället som fungerade mycket bättre.
Imovane fungerade bra för mig när jag behöve lite skjuts med sömnen.
Jag kände inte av det alls.
Inte som propavan....då är man ju helt död efteråt.
Atarax hade tyvärr ofta väldigt fördröjd verkan på mig....sov inget på natten utan hela förmiddagen istället...
Idag tar jag melatonin och valeriana tillsammans vid behov men har inte så kraftiga sömnbesvär längre
För er som inte verkar ha koll. Atarax är inte en sömntablett utan en tablett man tar mot ångest och liknande tillstånd samt mot allergisk klåda då det innehåller antihistamin.
Melatonin är inte heller en sömntablett på så sätt utan är samma hormon som kroppen själv tillverkar för att göra oss trötta. Man tillsätter alltså detta hormon för att imitera kroppens trötthetssignaler. Ska man testa något ofarligt som inte påverkar dagen efter skulle jag rekommendera melatonin.
Minns inte riktigt, det var ett tag sedan. En timme eller två tror jag. Men öka till ännu längre någon dag när det inte gör något om du är seg på kvällen (att du behöver köra bil tex). Att minska dosen kan också vara värt att prova. Jag tog 12,5 mg (halv 25 mg-tablett) på slutet.
En möjlighet är att ta den tidigt och sen ta en promenad på kvällen så att man inte somnar i soffan. Men då får så klart dosen inte vara så hög att man blir lullig och typ stegar ut i gatan utan att se sig för.