Handikappade ångest
Så jobbigt! Är ångesten generell eller för något särskilt?
Inlägg från: Jemp
|
-
-
Anonym (Ångest) skrev 2024-07-03 11:21:13 följande:Just nu är det för att det hänt mycket jobbigt på sistone. Ibland kan jag få generell ångest, men den brukar gå över efter en stund. Och det är inte ofta.
Ok, jag beklagar. När saker händer behöver man vara snäll mot sig själv och det kan vara fullt rimligt att behöva slå av på takten, ge sig tid att sörja och vila osv.
Motion hjälper vanligtvis, men för vissa kan hård träning snarare vara triggande (och för andra tvärtom). Däremot tar det såklart inte bort alla känslor tyvärr.