Hur få håret att växa

Mitt hår har blivit rätt så mycket tunnare vilket syns väldigt tydligt när man ser min bena eller hårbotten.

Finns det någon som har haft samma problem men som testat något konkret som fått håret att växa snabbare och bli tjockare? Tex har ni tagit några tabletter eller liknande som ska hjälpa håret att växa och där det faktiskt har fungerat?

Vet att det finns tabletter på apoteket som heter silica, vill testa dom men vill samtidigt inte köpa i onödan.

Tack på förhand!