Kost- fjärde trimestern

Sånt som man bara tar fram ur frysen och värmer. Gör matlådor i förväg eller köp färdigrätter. 

Du behöver ingen särskild mat för att läka. Bara ät vanlig mat. Men dricka mer om du ammar. Om du är trasig efter förlossningen är det ju bra med mat som ger mjuk avföring. 

Jag äter alltid naturell yoghurt och müsli när jag inte orkar laga mat, så det har jsg alltid hemma, nyförlöst eller ej. :) 

Och lycka till!, glömde jag skriva i förra inlägget. :)