Tvångstankar
Leonit skrev 2024-06-18 12:06:46 följande:
Tvångstankar
Hej alla på Familjeliv, jag sitter me ångest upp till öronen och är ledsen och nedstämd. Jag har sedan jag varit 13 är idag 21 haft problematik med tvångstankar. Allt från att jag va rädd jag skulle skada folk jag älskar, att inte kunna sova för jag var rädd jag skulle göra något i sömnen. Kan inte gå hemifrån utan checka allt i huset. missar alltid bussar pga detta.
jag är tillsammans me världens underbaraste kille. Jag älskar han otroligt mycket. Men mina tankar säger jag ljuger
tankar som tänk om jag är bi, har kommit upp många gånger. söker bekräftelse för ca säker på att jag är straight. Aldrig varit kär i en tjej. Bara killar och aldrig riktigt tänkt på tjejer under sexuella sammanhang.
dessa tankar triggades när jag tyckte en tjej såg bra ut. då började mitt tvång eskalera. undvek samma kön osv. Är ingen homofob. Eller om jag blir jätte bra vän me någon tjej så dyker denna tanke upp.
oroar mig för allt de tar aldrig slut. Alla teman hoppar fram och tillbaks.
jobbar heltid, gråter hela tiddn hemma. Har aldrig någon paus i huvudet de är högljuddt. Börjat på antidepresiva men de funkar inte.
vet inte vad jag ska göra tappat livsglädjen. De ända som gör mig glad är min pojkvän.
Hej! Har du aldrig varit i kontakt med vården kring ditt tvång? Jag har en dotter på 14 som lider av tvångstanka, det började med att hon fick tankar kring att hon var rädd att skada någon och nu har det övergått nästan helt till tankar att hon är rädd att vara pedofil. Fruktansvärt jobbigt är det. Vi går till bup och det vi har lärt oss är att man ska liksom våga möta rädslan och inte börja argumentera med sig själv som OCD handlar om, genom att göra det så ger du liksom tankarna makt. I ditt fall ska du mer tänka ja men då är jag är väl bi då punkt och sen inte ge tankarna mer space liksom. Min dotter har gjort massa övningar för att liksom skruva upp ångesten som att lyssna på poddar om pedofileri, säga saker högt som tänk om jag gör illa ett barn, tänk om jag osv. Och ju mer man gör sådana övningar ju mer sällan kommer tankarna. Det gäller liksom att förlika sig med tanken att man vet aldrig till 100 %, jag kan t ex inte veta till 100 % att jag aldrig kommer mörda någon men det är ju heller ingenting jag går runt och tänker på. Men om jag ni skulle börja göra det hade det ju blivit jättejobbigt. Mitt råd till dig att ta kontakt med vården omgående så du får hjälp om du inte gjort det. Finns läkare som är specialister på just OCD. Lycka till!
