Ångest inte farligt?
Det är inte farligt. Tänk på det. Det är inte farligt att ha ångest säger jag till mig själv, om jag får ångest. Då går det över.
Inlägg från: TvillingmammaVästgöte
|
-
-
Bästa sättet att bli av med ångest är att tänka på att ångest inte är farligt.
-
Testa högintensiv träning , det dämpar ångest.Anonym (Farligt) skrev 2024-06-24 09:41:48 följande:Hur då utmana? Jag gör saker som vanligt; går ut med hunden, umgås med vänner, hushållssysslor, går och handlar och allt vad jag gör. Men jag blir väldigt trött och det är så ansträngande att göra saker när jag är stel som en pinne och musklerna spänner sig till max. Det handlar inte om ångest i vissa situationer bara, utan sådan ångest som sitter i hela tiden.