Det sägs att det inte är något farligt med att ha ångest. Men att hela kroppen är på helspänn, man får ont i musklerna och har svårt att röra sig normalt, man har svårt att andas normalt osv.. Det kan ju aldrig vara bra för kroppen? Hur kan det inte vara farligt?
Men HUR kan det inte vara farligt för kroppen att ha hög puls, hjärtklappning, så spända muskler så de nästan krampar, vara så stressad så man inte kan vara stilla etc? Jag har hemskt svårt att tro att kroppen inte tar skada av det!
Ångest är bara ett sätt för din kropp att hantera obekväma situationer.
Självklart måste du utmana din ångest.
Det är inte farligt.