Ni som kan läsa av blodtryck.... 159/103

Det finns något som kallas white coat syndrome, som innebär att blodtrycket går upp hos doktorn men som läses av normalt hemma i lugn och ro.

Det är därför det bästa är att kolla sitt blodtryck hemma. Du ska också sitta stilla 15 minuter innan och ta det lugnt. Dock finns ju alltid risken att när du väl ska testa blodtrycket så börjar du fundera en massa på det och hjärtat börjar slå lite hårdare.

Försök kolla ditt blodtryck samma tid varje dag i ca 10 dagar och räkna sedan ut snittet. Och som sagt sitt stilla innan du testar dig och försök vara lugn och ta det på exakt samma sätt hela tiden.