Äter jag för lite?

Jag skulle råda dig att testa byta på lunch och middag. Dvs äta lagad mat till lunch och något lättare på kvällen. Samt lägga in ett mellanmål på eftermiddagen. Det brukar vara ett allmänt råd, det är på dagen man behöver fylla på med rätt energi för att orka eftermiddag.