Äter jag för lite?

Alla är vi olika men jag som också har me/cfs behöver äta oftare än andra människor jag känner för orken inte ska ta slut mellan måltiderna. Jag äter något varannan timme ungefär. Varje portion är då inte så stor, men det är som att min kropp behöver en jämn ström av lagom energi istället för ett par stora mål vars energi "lagras" över fler timmar.

Så en dag kan se ut så här för mig:
Kl 6 en liten smörgås med "tyngre" pålägg som leverpastej, korv eller ost, kaffe lite grädde och en sockerbit.
Kl 8 en liten smoothie, ca 1 dl
Kl 10 en liten/halv frukt och kaffe med en sockerbit
Kl 12 e pn halv kycklingfilé, en potatis, en matsked sås och en dl sallad
Kl 14 en halv smörgås med "lättare" pålägg, som en skinkskiva eller färskost
Kl 16 en dl frysta bär och ett par matskedar Kvarg eller yoghurt
Kl 18 en halv portion pasta med spenatsås
Kl 20 en kopp te och ett par smörgåsrån med färskost