Det här är helt ovetenskapligt men sötsug tycker jag är lätt att bli av med om man äter jordnötssmör. En matsked jordnötssmör ihop med ett glas mjölk= inget behov av kakor, godis, glass, chips, choklad.
Jag får sötsug under mens så har alltid jordnötssmör hemma.
För att svara på trådens fråga så anpassar jag vad jag äter efter hur mkt jag rör på mig. Äter inte supermycket kolhydrater heller utan mer kött i olika former och grönsaker. Lite vin på helgen men inte så värst mkt numera. Jag kan äta lite mer kolhydrater ibland men det är såpass sällan att det inte märks.
Är lustigt det där med godisätande i Sverige, här äter även vuxna lösgodis t ex. Är inget jag tycker är särskilt gott längre så äter det inte vilket ju är bra, ser inte nyttan med att dra på så mkt blodsocker.