Hur gör folk för att hålla sig smala och snygga?!

Tränar och äter allt med måtta. Jag är bra mat under veckorna,med bra fett,kolhydrater och proteiner. Men njuter lite extra på helgen. Men aldrig till överdrift och Nej jag absolut inte miste om något 
 Jag äter glass,godis,ta något glas vin ibland men inte jämnt för de har jag inget behov av.