Hur gör folk för att hålla sig smala och snygga?!
Min erfarenhet är att det till absolut största delen är kopplat till vad man äter, för ett fåtal även till träning och väldigt lite med gener.
Vet många som säger "jag kan äta vad som helst, måste ha bra gener", och som på riktigt tror på det men faktum om man umgås med dom över tid inser att visst, de äter allt, men de äter i sunda mängder.
Jag trodde tidigare att jag var en sådan som "kunde äta allt". Men då jag idrottade på hög nivå så vande jag mig att äta bra mat för annars kan man inte träna bra vilket jag naturligt fortsatte med när jag slutade idrotta.
Sedan när jag började äta mer av allt under en period (efter en sjukdomsperiod där jag knappt kunde äta var det som att jag "upptäckte" mat och onyttigheter på ett nytt sätt och tog större portioner av allt) gick jag upp 5 kilo på några månader, vilket direkt försvann när jag ställde om till att äta lagom mängd av saker igen.
Jag har alltid varit smal och mina syskon är överviktiga. Ingen av mina syskon var överviktiga när de flyttade hemifrån och ingen av de äter sötsaker. Men min syster äter dubbelt så stora portioner som mig och min bror äter 3 gånger så stora. Så i vår skara så är jag den där som "kan äta vad som helst" vid en snabb anblick, men egentligen är det bara att jag äter allt i vettiga mängder medan de äter i princip bara nyttigheter men i alldeles för stora portioner. När vi alla bodde hemma och åt samma saker i ett hushåll där det lagades 5 portioner mat om man var 5 som skulle äta så var vi alla ungefär lika.