Hur gör folk för att hålla sig smala och snygga?!

Har vart lite rund senaste åren och också unnat mig. Men jag har dragit ner på kalorierna detta år och gått ner 17 kg. 

jag dricker alkohol och äter normal mat ändå. Godare mat än innan då jag åt mer fett men höll igen på kolhydraterna. Jag älskar potatis t.ex. och Nu gör jag potatisgratäng på mjölk och lite matlagningsgrädde. Potatis och grönsaker till kött, fisk etc. Men inga eller väldigt lite feta såser. Helle en tsatsiki till i stället. 

äter dock sällan ris, bröd och pasta. godis och bakverk  men jag har typ1 diabetes så sånt ska jag inte äta så
mkt av ändå, har fått minska insulinet med 50% och det gör sen åter att jag lättare kan håll vikten för mer insulin gör att jag blir fetare  

har faktiskt vart lätt att gå ner dessa och anser som sagt att jag kan äta väldigt gott. 

Äter lite chips och chark på helgerna. Lite godis med. 

Har en kompis som mer eller mindre är skinn och ben. Äter inte alls hälsosamt. Kebab, pizza. Etc. Hennes son är lika smal och ser ut som henne så för vissa handlar det enbart om genetik. Är övertygad om att dom aldrig skulle kunna bli tjocka. 

men dessa tillhör ovanligheten. 

Jag vet flera som äter ozempic som äter precis samma skräpmat som innan men bara å en mindre mängd. Vilket flera också erkänt. 

så puckat att inte vilja ändra sin livsstil, kroppen lär ju knappast må så mkt bättre av skräpet. 

Sen har jag hört att folk tyvärr liksom efter en gbp skaffar andra beroenden då matmissbruk inte funkar längre att mätta med. 

med ozempic med. 

Skulle bara säga att det jag menade med att äta ozempic var tabletten rybelsus. Annars vet jag att man tar det via injektion :)