Hur gör folk för att hålla sig smala och snygga?!

Jag kan bara svara för mig själv, men jag äter också gott varje dag. Ja, rent av flera gånger om dagen. Men jag gör det med få kolhydrater (Nej, inte sockerfritt), jag fastar och jag står och rör på mig vad många skulle kalla massor.

Så idag exempelvis har jag i "gottisväg" ätit/druckit'
Varm choklad till frukost (1 sockerbit/3 gram kolhydrater) 
1/2 dl vispad grädde sötad med 1/2 tsk socker (2 gram kolhydrater) och 1/2 dl jordgubbar (ca 4 g kolhydrater) till lunchefterrätt
1 hemmagjord chokladboll (7 g kolhydrater) till middagsefterrätt
Jag ska också ta en bit mörk choklad straxt (5 g kolhydrater)

Sånt jag har plats med i kolhydratsbudgeten. Jag erkänner att det är lite istället för pasta, ris och bröd. 

Och som sagt så står och rör ja mig mycket. Jag snittar på 17000 steg per dag, jag simmar 3-5 km 2-5 dagar i veckan, jag gör 50 armhävningar mot en vägg varje dag och 20 reverse crunches innan jag kliver ur sängen. På sommaren cyklar jag in till jobbet från lantstället varje dag, jag äger ingen bil så jag gårom jag inte ska så långt. Det gör även att jag inte tar bilen och storhandlar en gång i veckan eller varannan utan istället går jag till affären några gånger i veckan och bär hem 2-15 kg varor. Många bäckar små.