Träna?

Är du van kan du fortsätta. Särskilt så tidigt att du inte ens vet om du är gravid. 
Visar det sig att du är gravid, och du har en komplikationsfri graviditet, så kan du fortsätta så länge det känns bra. Längre fram i graviditeten kan du behöva anpassa träningen efter hur kroppen förändras. Tex så kan det vara obehaglig när magen skumpar, man får en annan tyngdpunkt och hållning, och ligamenten i bäckenet luckras upp som gör att man blir mer instabil. 

Det man inte ska göra är att börja hårdträna, om man är väldigt otränad från början. Men lättare träning kan man börja med, vattengympa tex.