Sjuk hela tiden? Tips!!!

Gå ut och sola en stund mitt på dagen för att få rejält med vitamin D. Ta tillskott av zinc och selen som behövs för immunförsvaret. Ät färsk frukt varje dag så du får vitamin C Dofilus för magen och tarmfloran. Och sen, mycket viktigt, motion stimulerar immunförsvaret. Spring lite varje dag eller varannan ,eller cykla. 

Så har jag gjort. Var småsjuk i tremånader efter covid till o h från, men nu mår jag bra. 

Det finns ju nu en hel del studier som visar att Covid ger långtidscovid, hjärtproblem, stroke mm.
Covid är en jättefarlig sjukdom som förstör våra kroppar.

Vacccinet medför också risker men mindre än själva sjukdomen. Vissa vaccin har mindre risker, vissa mer. Astra Zenecas var väl värst och det drar de tillbaka.
Men sjukdomen är fruktansvärd.
Antagligen för att det kommer från Labbet i Wuhan, där de forskade om Coronavirus.
Det kom tidigt info om att man hittat en HIV sträng i covids rna , jag börjar undra om det inte var sant ändå, eftersom det verkar bli kroniskt för så många. 

Det är många som fårlångtidscovid.
Efter covid ökar risken, även för unga och friska, att få stroke och hjärtproblem 

Nej, det är covid som orsakar långtidscovid, hjärtproblem och stroke.

Det är ju ändå en väldigt låg vikt för 175 cm. Kanske skall du prova att äta lite mer? Framförallt protein är viktigt för immunförsvaret. 

Missa inte vitamin D! Nu behöver man inte ta tillskott, se till att vara ute i solen mitt på dagen. Mellan 11 och 3 måste det vara , just nu, för att vitamin D skall bildas.