Minskad lust

Det finns många saker som kan påverka sexlusten precis som du och de övriga skriver. Stress, depression och ångest är exempel på psykologiska belastningar som kan påverka sexlusten negativt. Kroppen har två autonoma, självstyrande nervsystem. Det synpatiska nervsystemet är aktivt i situationer när vi behöver vara redo för att slåss eller fly. Vid stress och ångest aktiverar vi det nervsystemet och då kan det vara svprt att aktivera det parasympatiska nervsystemet som är aktivt vid trygghet och vila. Det parasympatiska nervsystemet är det som gör att man slappran av, får sexlust och ger förmågan till erektion. T ex är det vanligt att stressade killar vid sexdebuten snabbt tappar ståndet för att stressen aktiverar det sympatiska nervsystemet.  

Jag instämmer i rekommendationen om att diskutera frågan med din tjej. Försök komma fram vad ni kan höra för att tända gnistan igen. Vid förlorad sexlust är det precis som vid andra förlorade funktioner viktigt att försöka träna upp förmågan igen om man vill återfår den. Man kan börja smått och jobba sig uppåt. Varför inte testa att hålla hennes hand när ni är ute. Ge henne en kram då du kommer hem och en kyss innan du lägger dig? Får du inte regelbundet utlösning är det också en funktion som behöver sättas igång igen antingen med eller utan din tjej. 

Om du inte längre får morgonstånd och/eller har en sämre behårighet än tidigare kan det vara av värde att ta upp med din husläkare som kan beställa prov för testosteronbrist som dock är mycket ovanligt. Vid depression och/eller ångest kan det både bara bra att träffa en psykolog och en läkare. 

Överlag är det ju också av vikt att sova tillräckligt, äta regelbundet och träna några gånger per vecka. 

Har du några specifika frågor går det bra att skicka ett PM
Lycka till! 
ZZ22ZZ
Leg. Läkare